内山雅博走運動研究所 練習スケジュール
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2014フルマラソン攻略塾第3期8回目〔11月29日〕
予定どおり実施します。

集合:13時15分・銭湯『バンデューシュ』前
トレーニング:皇居周回コース×3~5周

*ペースは各自:ホノルル組は目標タイムもペースで。
東京組は『走り込み』。
リハビリ組は、フォームにポイントをおいて走りましょう。

*ミーティングは麹町『ベローチェ』

ケガをしないように走りましょう。
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