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内山雅博走運動研究所 練習スケジュール
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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔6月27日〕
○明日(6月27日)の天気予報は『曇り時々晴れ』。お天気の心配はしなくてよさそうです。
  ひさし振りの武蔵野競技場です。
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○午前10時~11時30分
○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場
○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕
○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心にした自主運営のグループです。 
  武蔵野生涯学習事業団の事業とは一切関係がありません。
  お問い合わせ等なさらぬようお願いします。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、4km程度を走りましょう。
○いよいよ『熱中症』『脱水症』の季節がやって来ました。
 今から『汗をかく』こと。給水を心がけしましょう。
 ペットボトル等により給水の準備をしご参加下さい。
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【7月のゆるゆるトレーニング】
4日:武蔵野陸上競技場
11日:武蔵野陸上競技場
18日:武蔵野中央公園
25日:武蔵野中央公園
※開催時間に変更はありません。
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