内山雅博走運動研究所 練習スケジュール
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2014年初走りへのお誘い
Merry Christmas and a happy New Year!!

○伝統の"初走り"を2014年も実施。誰でも参加できます。是非ご参加下さい。○

◇日時:2012年01月01日/午前6時30分~7時00分、集合。
〔その間、各自でウォーミングアップ〕〔雨天の場合は、コースを変え決行します〕

◇集合場所:明治公園〔国立競技場と日本青年館の並び。日本青年館側〕

◇コース:約10kmを2時間かけて歩き・走ります。〔途中休憩、トイレタイム有ります〕

 明治公園→神宮外苑、いちょう並木→青山二丁目→青山通り(R246)→赤坂見附
 →永田町→三宅坂→記念撮影→〔※それ以降、二手に分かれます、靖国神社集合で   す。〕
 Aチーム→左折して、最高裁・国立劇場→半蔵門→英国大使館→九段坂上→靖国神社
 Bチーム→右折して、国会前→桜田門→大手門→竹橋→代官町→千鳥ヶ淵→九段坂上 → 靖国神社

 ※靖国神社にてA・Bチーム合流/休憩・トイレタイム
 靖国神社→一口坂→市ヶ谷橋→市ヶ谷八幡町→JR四ツ谷駅→四谷見附→迎賓館
 →安鎮坂→権田 原→いちょう並木→日本青年館前→明治公園

◇暖かいウエアーでご参加下さい。
◇着替え用の荷物はお預かりします。
◇明治公園到着後、国立競技場内「オリンピア」にて更衣と「賀詞交換会」(自由参加)◇「オリンピア」は8時から営業しています。遅刻・『賀詞交換会』飲み参加の方はどうぞ。
◇傷害保険等附保していませんあらかじめご了解下さいませ。
◇国立競技場建て替えのため最後の勇姿をご覧下さいませ。
スポンサーサイト
武蔵野ゆるゆるトレーニング:走り納めの会〔12月25日・水〕
こんばんは。

内山雅博@走運動研究所です。

ホノルルが終わって息をつく間もなく年末。

暫くお休みしていた『武蔵野ゆるゆるトレーニング』の走り納めをします。

12月25日〔水〕

午前10時~11時30分

武蔵野陸上競技場

〔終了後、体育館2階のレストランで打ち上げランチ〕
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。