内山雅博走運動研究所 練習スケジュール
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2月の武蔵野ゆるゆるトレーニング
○厳しい『寒さが続いています。皆様如何お過ごしですか?2月の『武蔵野ゆるゆるトレーニング』の予定をお知らせします。〔内山雅博も全て参加の予定です〕
●2月1日、8日、15日、22日、29日〔全て水曜日〕

○午前10時~11時30分
○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場
●2月15日のみ武蔵野中央公園:管理事務所前集合〔競技場が休場のため〕
○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕
○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心にした自主運営のグループです。 
  武蔵野生涯学習事業団の事業とは一切関係がありません。
  お問い合わせ等なさらぬようお願いします。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、4km程度を走りましょう。
○ペットボトル等により給水の準備をしましょう。
○暖かいウエアーでご参加下さい。
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武蔵野ゆるゆるトレーニング・走り始め〔1月4日〕
明けましておめでとうございます。武蔵野ゆるゆるトレーニングを1月4日からはじめます。

○午前10時~11時30分
○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場
○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕
○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心にした自主運営のグループです。 
  武蔵野生涯学習事業団の事業とは一切関係がありません。
  お問い合わせ等なさらぬようお願いします。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、4km程度を走りましょう。
○ペットボトル等により給水の準備をしましょう。
○暖かいウエアーでご参加下さい。

○1月の予定は、1月11日・18日は自主練。25日再開です。
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