内山雅博走運動研究所 練習スケジュール
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武蔵野ゆるゆるトレーニング〔6月29日〕の予定
6月29日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。
□梅雨の過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。

○午前10時~11時30分
○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場
○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕
○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心にした自主運営のグループです。
  武蔵野生涯学習事業団の事業とは一切関係がありません。
  お問い合わせ等なさらぬようお願いします。
○すこしずつ『暑さ慣れ』を試みましょう。汗をかくことも大切です。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離をゆっくり走りましょう。
○ペットボトル等給水の準備をしましょう。
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6月~7月の武蔵野ゆるゆるトレーニング開講スケジュール
施設の使用〔予約〕状況、天候によって変更しますが、6月29日現在の開講&使用施設の予定です。

*開始時間は、10時からです。

*6月22日〔水〕開講:武蔵野陸上競技場
*6月29日〔水〕開講:武蔵野陸上競技場
*7月6日〔水〕開講:武蔵野陸上競技場
*7月13日〔水〕開講:武蔵野陸上競技場
*7月20日〔水〕開講:武蔵野陸上競技場
*7月27日〔水〕開講:武蔵野陸上競技場

○8月以降の予定は、後日ご連絡します。
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔6月8日〕の予定
6月8日〔水曜日〕、予定どおりに実施します。
沖縄はもう間もなく梅雨明け。関東地方は、これから本格的な梅雨です。そして、梅雨の過ごし方が今年の後半を左右します。頑張ってトレーニングを続けましょう。
○午前10時~11時30分
○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場
○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕
○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心にした自主運営のグループです。
  武蔵野生涯学習事業団の事業とは一切関係がありません。
  お問い合わせ等なさらぬようお願いします。
○すこしずつ『暑さ慣れ』を試みましょう。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離をゆっくり走りましょう。
○夏に向けて、これからが、勝負です。
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