内山雅博走運動研究所 練習スケジュール
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔6月1日〕の予定
あっという間に6月に入り、これから本格的な梅雨です。そして、梅雨の過ごし方が今年の後半を左右します。
○午前10時~11時30分
○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場
○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕
○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心にした自主運営のグループです。
  武蔵野生涯学習事業団の事業とは一切関係がありません。
  お問い合わせ等なさらぬようお願いします。
○すこしずつ暑さ慣れを試みましょう。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離をゆっくり走りましょう。
○夏に向けて、これからが、勝負です。
スポンサーサイト
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔5月25日〕の予定
○午前10時~11時30分
○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場
○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕
○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心にした自主運営のグループです。
  武蔵野生涯学習事業団の事業とは一切関係がありません。
  お問い合わせ等なさらぬようお願いします。
○すこしずつ暑さ慣れを試みましょう。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離をゆっくり走りましょう。
○夏に向けて、これからが、勝負です。
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔5月18日〕の予定
○午前10時:武蔵野中央公園管理事務所前集合。
○ウォーミングアップ・トレーニングは、武蔵野中央公園スポーツ広場で行います。
○すこしずつ暑さ慣れを試みましょう。
○W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離をゆっくり走りましょう。
○夏に向けて、これからが、勝負です。
○5月25日は、陸上競技場です。
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔5月10日〕中止のお知らせ
連休をはさんで久しぶりの武蔵野ゆるゆるトレーニングでしたが、
武蔵野陸上競技場が使用出来ず。中央公園は足場が悪いことが予想されるため、残念ながら中止にします。
次回は、5月17日〔水曜日〕午前10時からです。よろしくお願い申しあげます。
フルマラソン攻略塾〔5月7日〕の予定
○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。
○ウォーミングアップ終了後、赤坂御所を走ります。
○トレーニングメニュー:少し頑張って速めのスピードで走りましょう。
〔距離とペースは、これまでのトレーニングの進捗状況
 目指すレースや目標タイムによって工夫しましょう〕
○ミーティング:トレーニング終了後、オリンピア。
 テーマ:合宿を顧みて。
○いよいよ夏のトレーニングの対策を始めましょう。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。