内山雅博走運動研究所 練習スケジュール
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Merry Christmas & Happy New Year!!
あけまして、おめでとうございます。今年もよろしくお願い申しあげます。
2010年初走りは予定どおり実施します。是非お越し下さい。
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『2010年初走り』のご案内
○○伝統の"初走り"を2010年も実施します。誰でも参加できます。是非ご参加下さい。○○

◇日時:2010年01月01日/午前6時30分~7時00分、集合。〔その間、各自でウォーミングアップ〕
◇集合場所:明治公園〔国立競技場と日本青年館の並びです〕

◇コース:約10kmを2時間かけて歩き・走ります。〔途中休憩、トイレタイム有ります〕
明治公園→神宮外苑、いちょう並木→青山二丁目→青山通り(R246)→赤坂見附→永田町→三宅坂→記念撮影→〔※それ以降、二手に分かれます、靖国神社集合です。〕
Aチーム→左折して、最高裁・国立劇場→半蔵門→英国大使館→九段坂上→靖国神社
Bチーム→右折して、国会前→桜田門→大手門→竹橋→代官町→千鳥ヶ淵→九段坂上→靖国神社
※靖国神社にてA・Bチーム合流/休憩・トイレタイム
靖国神社→一口坂→市ヶ谷橋→市ヶ谷八幡町→JR四ツ谷駅→四谷見附→迎賓館→安鎮坂→権田原→いちょう並木→日本青年館前→明治公園

◇着替え用の荷物はお預かりします。
◇明治公園到着後、国立競技場内「オリンピア」にて更衣と「賀詞交換会」(自由参加)
◇傷害保険等附保していませんあらかじめご了解下さいませ。
2010年武蔵野ゆるゆるトレーニング[1月の予定
2010年1月の予定は、
※1月6日(水)1月13日(水)
※2時30分集合
※武蔵野総合体育館・陸上競技場
※参加費:¥500
※施設使用料:¥100
※傷害保険は附保していません。
※この行事は、自主グループによる運営です。
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