内山雅博走運動研究所 練習スケジュール
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2014フルマラソン攻略塾第3期9回目〔12月6日〕:集合場所変更のお知らせ
フルマラソン攻略塾の皆様こんばんは。
明日は、『乾通り公開』に伴い、皇居周辺の混雑が予想されます。
それに伴い集合時間、集合場所、トレーニングコースを変更しました。
よろしくお願いします。

集合時間:13時
集合場所:東京体育館陸上競技場
トレーニングコース:赤坂御所周回コース〔エントリーしているレースによって周回数〕を決めましょう。
ミーティング:未定〔いったん出口に集合後決定〕

よろしくお願いします。
スポンサーサイト
2014フルマラソン攻略塾第3期8回目〔11月29日〕
予定どおり実施します。

集合:13時15分・銭湯『バンデューシュ』前
トレーニング:皇居周回コース×3~5周

*ペースは各自:ホノルル組は目標タイムもペースで。
東京組は『走り込み』。
リハビリ組は、フォームにポイントをおいて走りましょう。

*ミーティングは麹町『ベローチェ』

ケガをしないように走りましょう。
2014フルマラソン攻略塾3期7回目(11月22日)
11月22日(土)のフルマラソン攻略塾はお休みです。

((株)枻出版社・ランニングスタイル・『ビギナーランニング教室』のため)

次回の攻略塾は、11月29日(土)です。
2014フルマラソン攻略塾3期4回目(10月25日)
攻略塾の皆さんへ

明日の天気予報は『晴れ』。
攻略塾は予定通り開催します。
レース間近。コンディショニングや故障も少々気がかりです。
ホノルル、東京に向けてトレーニングを進めましょう。
湘南はレースのペースを実践しましょう。

予定を少し早め、13時30分にはトレーニングを開始しましょう。

集合:13時15分・銭湯『バンデューシュ』
トレーニング開始:13時30分
トレーニングメニュー:皇居周回コース×3~4周
ミーティング:麹町『ベローチェ』

夕方には気温が下がります。ウインドブレーカーをご持参下さい。
フルマラソン攻略塾〔4月12日〕
予報は時々雨と出ていましたが、夕方の天気予報は『曇り』に変わりました。
前回の皇居はお花見の人混みに圧倒されましたが明日は走れると思います。
5月に入ったらトレーニング場所に赤坂御所を入れましょう。

○4月12日〔土〕の攻略塾
13時30分・銭湯『バンデューシュ』前集合。
トレーニング:皇居。
距離:小走り組10km。ステップアップ組15km。3,3時間組スピードアップ。
ミーティング:四谷『ジョナサン』〔新メニュー好評〕
次回の攻略塾は、19日。
26日は『ビギナーランニング教室@織田フィールド』のためお休み。
5月3日は、『2014年春のトレーニングキャンプin山中湖』のためお休みです。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。