内山雅博走運動研究所 練習スケジュール
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2014フルマラソン攻略塾第3期9回目〔12月6日〕:集合場所変更のお知らせ
フルマラソン攻略塾の皆様こんばんは。
明日は、『乾通り公開』に伴い、皇居周辺の混雑が予想されます。
それに伴い集合時間、集合場所、トレーニングコースを変更しました。
よろしくお願いします。

集合時間:13時
集合場所:東京体育館陸上競技場
トレーニングコース:赤坂御所周回コース〔エントリーしているレースによって周回数〕を決めましょう。
ミーティング:未定〔いったん出口に集合後決定〕

よろしくお願いします。
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2014フルマラソン攻略塾第3期8回目〔11月29日〕
予定どおり実施します。

集合:13時15分・銭湯『バンデューシュ』前
トレーニング:皇居周回コース×3~5周

*ペースは各自:ホノルル組は目標タイムもペースで。
東京組は『走り込み』。
リハビリ組は、フォームにポイントをおいて走りましょう。

*ミーティングは麹町『ベローチェ』

ケガをしないように走りましょう。
2014フルマラソン攻略塾3期7回目(11月22日)
11月22日(土)のフルマラソン攻略塾はお休みです。

((株)枻出版社・ランニングスタイル・『ビギナーランニング教室』のため)

次回の攻略塾は、11月29日(土)です。
2014フルマラソン攻略塾3期4回目(10月25日)
攻略塾の皆さんへ

明日の天気予報は『晴れ』。
攻略塾は予定通り開催します。
レース間近。コンディショニングや故障も少々気がかりです。
ホノルル、東京に向けてトレーニングを進めましょう。
湘南はレースのペースを実践しましょう。

予定を少し早め、13時30分にはトレーニングを開始しましょう。

集合:13時15分・銭湯『バンデューシュ』
トレーニング開始:13時30分
トレーニングメニュー:皇居周回コース×3~4周
ミーティング:麹町『ベローチェ』

夕方には気温が下がります。ウインドブレーカーをご持参下さい。
Team After Youの皆様へ
東京のお天気は「嵐の前の静けさ」です。
台風情報を注視していますが、午後6時頃に台風は太平洋に抜ける予報です。
極めて悩ましい状況ですが、「織田フィールド」は「一般公開扱い」にして頂きトレーニングを行いたいと思います。誠に歯切れの悪いお知らせになってしまいますが、どうぞお越し下さいませ。
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